Прежде, чем устанавливать цели, важно понять базовые жизненные ценности. Цели не дают ответа на вопросы почему важно поступить так или иначе.
Сформулированные базовые ценности помогают быстро принимать решения в спорных ситуациях. Это набор фундаментальных идей, ради которых вы живете и которые мотивируют вас достигать целей. Если цели связаны с результатом и направлением движения, то базовые ценности относятся к области смысла жизни и мотивации.
Мне нравится подход, описанный в книге Роджера Сайпа «Развитие мозга». Он простой и быстро даёт результат. Автор предлагает набор понятий, из которого нужно последовательно вычеркнуть те, что не содержат ценности для вас. Довольно быстро вы получите набор из 10-15 слов. Какие-то будут включать друг друга, какие-то окажутся близкими по смыслу. Продолжайте сокращать. В итоге должно остаться 4-7 понятий.
Это и есть ваши базовые ценности. Теперь, устанавливая личные цели или принимая решения, сверяйтесь с ним, уточняя, совпадают ли эти цели и решения с ценностями?
Важно помнить, что даже базовые ценности могут со временем меняться. Поэтому раз в два-три года пересматривайте список и выбрасывайте то, что перестало иметь для вас смысл.